Stolica Polski przypomina o konieczności utrzymania zdrowia i aktywności fizycznej swoich obywateli, organizując darmowe lekcje gimnastyki dla przyszłych mam. Łącznie z tym, w obliczu zbliżających się świąt, Aktywna Warszawa oferuje również warsztaty tworzenia wielkanocnych ozdób dla osób starszych.

Projekt Aktywna Mama, to inicjatywa współtworzona przez Aktywną Warszawę i Warszawski Instytut Zdrowia Kobiet. Celem tej współpracy jest zagwarantowanie bezpłatnych ćwiczeń wzmacniających dla kobiet będących w stanie błogosławionym. Umożliwiają one przyszłym mamom na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej przez cały okres ciąży, co niebagatelnie wpływa na zdrowie maluszka. Zajęcia odbywają się w przyjaznym i bezpiecznym środowisku, gdzie treningi są dostosowane do możliwości każdej kobiety.

Rozpoczynając od 14 marca, spotkania będą miały miejsce każdego czwartku między godziną 10:30 a 11:30 w sali gimnastycznej Ośrodka Inflancka. Zainteresowane kobiety mogą zgłaszać swoje uczestnictwo pod numerem telefonu: 22 16 27 350 lub drogą mailową.

Oprócz tego, od marca wszystkie przyszłe mamy mają możliwość skorzystania z oferty zajęć ogólnorozwojowych, relaksacyjnych i oddechowych. Są to nieocenione narzędzia, które pomagają przechodzić przez ciążę bez zbędnych dolegliwości, takich jak bóle krzyża czy zwiększanie się wagi ciała. W proponowanych zajęciach przyszłe mamy są zachęcane do pokonania zmęczenia, wzmacniania mięśni i zwiększania wytrzymałości organizmu, a także do utrzymania dobrego samopoczucia zarówno psychicznego, jak i fizycznego.

Zajęcia oferowane dla przyszłych matek odbywają się we wtorki i czwartki na pływalni przy ulicy Inflanckiej 8, w godzinach 12:00 – 12:40. Koszt uczestnictwa wynosi 24 zł za spotkanie, a zapisy można dokonać telefonicznie (22 16 27 350) lub na miejscu w kasie Ośrodka Inflancka.

23 marca, Aktywna Warszawa ma w planach zorganizować specjalny spacer dla seniorów i ich towarzyszy. Będzie to doskonała okazja do pożegnania zimy i powitania wiosny. Spotkanie odbędzie się tuż po rozpoczęciu astronomicznej wiosny, o godzinie 15:00, w Ośrodku Solec Aktywna Warszawa, znajdującym się przy ul. Solec 71.