Podczas okresów gorących dni, konieczność utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia staje się kluczowa. Pijąc wodę systematycznie przez cały dzień, spożywając ją małymi łykami, zmniejszasz potencjalne ryzyko związane z odwodnieniem. To istotny aspekt dbania o swoje zdrowie, zwłaszcza w czasie upałów.

Zgodnie z powszechnie uznawanymi wytycznymi, zaleca się spożywanie około 2 litrów (co odpowiada 8 szklankom) wody dziennie. Warto jednak podkreślić, że w przypadku ekstremalnie wysokich temperatur ilość potrzebnej do spożycia wody znacząco wzrasta.

Żoliborz to dzielnica, która stwarza mieszkańcom wiele możliwości do uzupełnienia płynów. Istnieje szereg miejsc, takich jak parki, gdzie znajdują się publiczne poidełka. Przykładowe z nich to Park Sady Żoliborskie (umiejscowiony blisko placu zabaw), Park Kępa Potocka (znajdujący się za mostkiem) czy Park Stefana Żeromskiego.

Również nowo powstałe punkty z wodą, które można znaleźć na ulicach Bieniewicka 2a, Kolektorska (Park Kaskada), Skwer Newerlego, Skwer Lelewela, Suzina 8, Zajączka 7, Sady Żoliborskie przy skrzyżowaniu z ulicą Załuskich oraz Promyka 15. Dodatkowo, mieszkańcy Żoliborza mogą korzystać ze studni oligoceńskich, zlokalizowanych na ulicach Hozjusza 2, Gen. J. Zajączka 7 i przy skrzyżowaniu ulic Przasnyska oraz Elbląska.

Woda dostępna jest również w wielu publicznych instytucjach. W Urzędzie Dzielnicy na ulicy Słowackiego 6/8 można napić się wody w holu wejściowym oraz w sali obsługi mieszkańców. Trzy dystrybutory z płynem znajdują się także w Ośrodku Sportu i Rekreacji Żoliborz na ulicy Potockiej 1. Do miejsca tego dołączają Punkt Obsługi Interesanta ZGN na ulicy Marii Kazimiery 1 oraz Ośrodek Pomocy Społecznej na ulicy Dembińskiego 3.

Warto wspomnieć również o miejscach, gdzie nasze czworonożne pupile mogą się napić – miski z wodą dostępne są między innymi w Urzędzie Dzielnicy (ul. Słowackiego 6/8), Jadłodzielnia (ul. Kątowa), OSiR Żoliborz (ul. Potocka 1), Punkt Obsługi Interesanta ZGN (ul. Marii Kazimiery 1) i OPS (ul. Dembińskiego 3).

Zawsze pamiętaj o tym, że woda prosto z kranu jest bezpieczna do picia w Warszawie!